Baja autoestima
Empezar a confiar en ti sin necesitar hacerlo todo bien
Señales habituales
Un diálogo interno crítico casi constante, compararte con los demás y salir perdiendo, dificultad para poner límites o pedir lo que necesitas, y la sensación de fondo de no ser suficiente o no merecer determinadas cosas.
Cómo puede afectar
Suele llevar a relaciones desequilibradas, donde las necesidades propias quedan en segundo plano, y a evitar retos por miedo a no estar a la altura. También hace que los logros cuesten disfrutarse, porque enseguida aparece la duda o la comparación.
Cómo se trabaja en terapia
Trabajamos las ideas y comportamientos que mantienen la inseguridad, para que puedas tomar decisiones, poner límites y valorarte sin depender tanto de la opinión de los demás.